X

Sinterklaasgedichten maak je simpel, snel en origineel!

  • Ontvang 5 originele gedichten
  • Volledig gepersonaliseerd
  • In 2 minuten klaar!
Ga naar sinterklaasgedichten.net
Infoyo
Vragen en antwoorden
Zoek artikelen:

Enquete iPhone 4

Ontvang het laatste nieuws over "Mijn mening over..." en maak kans op 1000 euro cash.
Laat nu je e-mailadres achter. Speel gratis mee.


Burn out en nu?

Venster sluiten

Maak een melding van dit artikel
Selecteer de motivatie van je melding:
Spam / reclame Misleidende of onduidelijke inhoud
Lage inhoudelijke kwaliteit Niet Nederlands
Erotische inhoud Artikel bestaat reeds op internet
Gokken / Illegale promotie Andere reden...

Omschrijf de motivatie van je melding:
Venster sluiten

Stuur dit artikel door
Je naam:
Je e-mailadres:
E-mailadres ontvanger:
Artikelscore
+1
  Goed artikel ( +1 )
  Slecht artikel ( 0 )
RSS van Lidia Lidia Auteur op infoyo sinds
14 Augustus 2008


Bekijk het profiel van Lidia
Datum: 15-12-2008
Auteur: Lidia
Burn out lijkt een erg negatief woord en geloof me het is ook niet prettig als u het meemaakt, maar ook de positieve kanten mogen niet vergeten worden. Dit artikel heb ik geschreven nadat ikzelf een burn out heb gehad en daar veel positieve kanten uit heb kunnen halen.

Burn out

Burn out Burn out betekent eigenlijk niets anders dan dat je lichaam je laat weten dat je te veel hooi op je vork heb genomen en dat je nu even tijd moet vrijmaken voor je lichaam. Met de nadruk op moet, want je kunt namelijk niets anders. Je kunt het symbolisch zien als een elastiekje dat te lang op spanning is gezet en dat de rek eruit is.
Een aantal kenmerken van een burn out zijn:
  • neerslachtigheid
  • heel erg moe
  • futloos
  • nergens geen zin in hebben
  • geen humor meer
  • vergeetachtig
  • gefrustreerd
  • slapeloosheid
  • etc
Dit is maar een kleine greep uit het lijstje van de kenmerken die toebehoren aan een burn out.
Ook behoren er nog lichamelijk klachten bij.
Burn out kan vanuit je werksituatie ontstaan en dat is het meest voorkomend, maar kan ook uit je prive sfeer ontstaan.

Genezing

Belangrijk voor de genezing van een burn out is het achterhalen van de oorzaak.
Zodra deze is gevonden kan je beginnen met genezing. Neem wel de tijd hiervoor, want het is niet in een dag gekomen en zal ook niet in een dag genezen. Tijdens het genezen leer je veel over jezelf en over hoe belangrijk balans is.
Zo kun je uitzoeken wat bijvoorbeeld je kwaliteiten zijn en daardoor achterhaal je ook je valkuilen. Als je hier meer van bewust bent kun je beginnen met het zoeken naar een betere balans en leer je je lichaam beter te begrijpen. Luisteren naar je lichaam is erg belangrijk, maar wordt vaak vergeten. Je lichaam zorgt ervoor dat je wel luisteren moet en daarom een betere balans moet vinden.  Een burn out is dus niet geheel negatief, maar leert je luisteren naar jezelf.

Reacties op dit artikel
Tilo, 2008-12-15
( 0 )

Ik ben 3 jaar geleden overspannen geweest. Ik heb er ook een artikel over geschreven en ik hoop dat ik er andere mensen mee kan helpen.
Harm, 2009-10-26
( 0 )

Ik ben bang ook midden in een burn out te zitten en geen mens die het opmerkt.
Ik zou willen dat alles stopte
Plaats een reactie
Naam:
E-mailadres:

Reactie:

Auto en vervoer Computers en internet Dier en natuur Electronica Eten en drinken Financieel Hobby en vrije tijd Huis, tuin en wonen Kunst en cultuur Mens en gezondheid Mijn mening over... Muziek, Tv en films Samenleving en ontwikkeling School en studie Sport Vakantie en vermaak Wetenschap Zakelijk




      Home   -   Aanmelden   -   Top artikelen   -   Nieuwe artikelen   -   Sitemap   -   Help   -   Links   -   Privacy policy   -   Contact
Copyright © 2018 - Infoyo.nl